三伏天 - 期間限定的陽氣放題

為什麼要強調三伏天呢？女士們護膚做 facial，有「蒸面」這個步驟，蒸面把毛孔擴張，熱氣促進臉部血液循環，後續做清潔和護膚的動作，毛孔能清乾淨，護膚品也好吸收。

三伏天就是天然的大型蒸氣機，人體在暑天皮膚毛孔開泄，經絡氣血運行相對流通，所以做敷貼式的天灸，最有效將藥性帶到體內，驅寒扶陽效率特佳。

（相反，在三伏天放肆碰冰喝涼，招致肚瀉不適的機會也是特高！）

也所以為什麼中醫會叫一些慢性病如氣管敏感、濕疹、哮喘、風濕的人去做天灸，因為這一類慢性病的終極原因，都是「陽氣不足」 – 人體是有自癒能力的，大前題是陽氣要足夠，自癒力的大卡車才能推得動。而天灸背後的原理「冬病夏治」就是一種儲蓄/積陽防寒的概念 – 利用夏天時大地的「陽氣放題」、源源不絕的「陽氣紅利」，施以敷貼或其他療法，帶動陽氣儲備升級，那到冬天不就可以慢慢摵嘛。

當然啦，要是這邊補了陽氣，轉頭又做損耗陽氣的動作，那不管有多豐厚的陽氣儲備，還是有機會敗掉身家。這也是為什麼一堆人經常嚷嚷天灸好似冇咩用、 質疑這個那個中醫好不好 – 中醫幫你儲錢，守財還得靠自己呀。

不一定每個人都需要做天灸，但借助三伏天的「陽氣放題」，配合簡單手段為自己驅邪祛濕、固本培元準是不錯的 -- 尤其是針對白天坐辦公室、晚上逛商場、周末見天時暑熱躲在家裡看 netflix，天天「冷氣放題」的人，起碼嘗試花個 20 分鐘做一小節艾灸（取用穴位：關元、足三里，或請教你的中醫師，建議更針對你體質需要的穴位）、或者做個足浴，適當地流流汗、補陽氣，一段日子後你也許發現冬天沒那麼怕冷、下個夏天也不那麼厭熱，整體精神更爽利、減少不知從何而來無無謂謂的酸痛。對於想要「暖宮」的女士，持續做艾灸，比起坊間許多療法，更直接有效。