[ 花精 ] 你所煩惱的事有九成都不會發生 #LightBeing
Posted by Linda Lau on
剛剛一轉 Findhorn 花精補貨，碰到「鹹淡水交界」，Light Being 原本的 keyword 是 Light-hearted （放輕），現在改做 Optimism （樂觀），字面上比較容易讓人明白，不過原本的 Light-hearted ，也是我平日在面對個案時經常有的觀察。
有些人的確是把事情想得太沉重了，他們需要輕盈多於樂觀。
有位準備找第一份工作的畢業生，在 part time 工作遇到一些難題，不知如何處理，怕做了錯誤的決定會影響一生前途 – 我想看到這裡，所有有社會經驗的朋友都會想笑笑拍拍她，人生第一份工作，影響真沒那麼大呢。回想店長我第一份工作也是被辭退，兩個月後我就發現，能夠被離開不適合自己的工作，省得自己開口，還發了代通知金「不勞而獲」，實在是太幸運的事。
有位客人很擅長擔心世上所有的事，工作啦、世道啦、感情啦、國際關係啦，他看很多新聞、時事甚至玄學的分析，然後會跟我說，某某說未來會有危機，他在煩惱財務配置。我作為旁觀者，就覺得，明明聽他擔心了這些年，工作和情人也都還在。香港以至國際的局勢的確是波詭雲譎，不過一我們沒有什麼能做的、二是其實大家都生活在同一個時空、面對同一樣的生存危機與風險，為什麼有些人每天覺得煩得不得了、有些人日子照樣過，好像活得挺自在的？
煩惱未必是絕對的，它可能純粹就是一個看事情的角度。
我覺得這些年接觸禪修，其中一個對我影響最大的觀念是「如實」 – 眼前的問題，是真實存在，還是我想出來的呢？假如是真實存在，例如父母生病，要治療，面對它、解決它；假如沒有實質的難題出現，那些讓你心煩的事，可能是妄念。妄念是沒有根的，它像種子一樣隨風飄揚，擴散非常快 – 所以呢，煩惱生煩惱，是沒完沒了。
自從經常把「如實」記在心上，我發現自己煩惱減少許多。而且呀，當你記得「如實」，你會發現可做的事情真多 – 單是好好吃飯、工作、照顧身體以及一切的關係，將手上的事做好做滿，都夠忙了。沒空煩惱、不願意分精力給煩惱。
另外是，透過日常生活的實修培養能力，也會提升個人解難的信心，覺得自己可以勝任的事越來越多，也許事情沒有想像中難、自己也沒有自以為的弱。
日本曹洞宗德雄山建功寺住持枡野俊明有一本書，叫做《你所煩惱的事，有九成都不會發生》，誠意推介所有覺得人生煩惱真多哦眉頭皺成川字的朋友去看。
Findhorn 的 Light Being 一直是一支我認為很 under-rated 的花精，以 Findhorn family 的花精為例吧，「上弦」是 Eros、Prosperity、 Psychic Protection，目的很明確嘛。「中弦」有幫助恢復元氣的 Life Force、提升表達信心的 Voice Confidence，還有 Transformation、Go With The Flow，這些都賣很快，只是我常常在想，會不會有一些在期待「蛻變」、「順應」的朋友，他們真正需要的其實是 Light Being? 會不會是我們把事情想嚴重了？
關於 Light Being 的用家心得，我有一個貼身故事：若干年前我妹問我要花精，因為她有一件事想對人說，但覺得終極難開口，當時我給她的是 Light Being。她用了沒幾天，忽然覺得「好似又冇咁嚴重啫」，就把那人約出來說了 – 原來要坦白的「那人」就是我，她準備做一個決定，怕我不高興，一直壓力很大。而事實上，在她坦白之後，我絲毫沒有不高興，反而很感謝她如此在乎我的感受。
最後分享一個我自己經常用的「事情嚴重度 Parameter 」： 把煩惱拿去問朋友，問理性的朋友哦，不要問同理心特強的，如果他們的反應，是跟著你一起皺眉、祝福你，那可能是真的難； 如果他們說「哦～好簡單啫，XXXXX 就搞掂啦」，那可能事情真沒你想的複雜。這些時候，記得相信那個告訴你「事情可簡單了」的朋友，你覺得千斤重的困擾，可能人家試過千萬遍了，熟曬路，幫你拆，you never know。
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蘭花花精有一個功能類似的，叫 Laughing Butterflies，適合容易把事情看太認真的朋友。
延伸閱讀
蘭花花精 Laughing Butterflies https://bit.ly/3C8DzSP
有些人的確是把事情想得太沉重了，他們需要輕盈多於樂觀。
有位準備找第一份工作的畢業生，在 part time 工作遇到一些難題，不知如何處理，怕做了錯誤的決定會影響一生前途 – 我想看到這裡，所有有社會經驗的朋友都會想笑笑拍拍她，人生第一份工作，影響真沒那麼大呢。回想店長我第一份工作也是被辭退，兩個月後我就發現，能夠被離開不適合自己的工作，省得自己開口，還發了代通知金「不勞而獲」，實在是太幸運的事。
有位客人很擅長擔心世上所有的事，工作啦、世道啦、感情啦、國際關係啦，他看很多新聞、時事甚至玄學的分析，然後會跟我說，某某說未來會有危機，他在煩惱財務配置。我作為旁觀者，就覺得，明明聽他擔心了這些年，工作和情人也都還在。香港以至國際的局勢的確是波詭雲譎，不過一我們沒有什麼能做的、二是其實大家都生活在同一個時空、面對同一樣的生存危機與風險，為什麼有些人每天覺得煩得不得了、有些人日子照樣過，好像活得挺自在的？
煩惱未必是絕對的，它可能純粹就是一個看事情的角度。
我覺得這些年接觸禪修，其中一個對我影響最大的觀念是「如實」 – 眼前的問題，是真實存在，還是我想出來的呢？假如是真實存在，例如父母生病，要治療，面對它、解決它；假如沒有實質的難題出現，那些讓你心煩的事，可能是妄念。妄念是沒有根的，它像種子一樣隨風飄揚，擴散非常快 – 所以呢，煩惱生煩惱，是沒完沒了。
自從經常把「如實」記在心上，我發現自己煩惱減少許多。而且呀，當你記得「如實」，你會發現可做的事情真多 – 單是好好吃飯、工作、照顧身體以及一切的關係，將手上的事做好做滿，都夠忙了。沒空煩惱、不願意分精力給煩惱。
另外是，透過日常生活的實修培養能力，也會提升個人解難的信心，覺得自己可以勝任的事越來越多，也許事情沒有想像中難、自己也沒有自以為的弱。
日本曹洞宗德雄山建功寺住持枡野俊明有一本書，叫做《你所煩惱的事，有九成都不會發生》，誠意推介所有覺得人生煩惱真多哦眉頭皺成川字的朋友去看。
Findhorn 的 Light Being 一直是一支我認為很 under-rated 的花精，以 Findhorn family 的花精為例吧，「上弦」是 Eros、Prosperity、 Psychic Protection，目的很明確嘛。「中弦」有幫助恢復元氣的 Life Force、提升表達信心的 Voice Confidence，還有 Transformation、Go With The Flow，這些都賣很快，只是我常常在想，會不會有一些在期待「蛻變」、「順應」的朋友，他們真正需要的其實是 Light Being? 會不會是我們把事情想嚴重了？
關於 Light Being 的用家心得，我有一個貼身故事：若干年前我妹問我要花精，因為她有一件事想對人說，但覺得終極難開口，當時我給她的是 Light Being。她用了沒幾天，忽然覺得「好似又冇咁嚴重啫」，就把那人約出來說了 – 原來要坦白的「那人」就是我，她準備做一個決定，怕我不高興，一直壓力很大。而事實上，在她坦白之後，我絲毫沒有不高興，反而很感謝她如此在乎我的感受。
最後分享一個我自己經常用的「事情嚴重度 Parameter 」： 把煩惱拿去問朋友，問理性的朋友哦，不要問同理心特強的，如果他們的反應，是跟著你一起皺眉、祝福你，那可能是真的難； 如果他們說「哦～好簡單啫，XXXXX 就搞掂啦」，那可能事情真沒你想的複雜。這些時候，記得相信那個告訴你「事情可簡單了」的朋友，你覺得千斤重的困擾，可能人家試過千萬遍了，熟曬路，幫你拆，you never know。
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蘭花花精有一個功能類似的，叫 Laughing Butterflies，適合容易把事情看太認真的朋友。
延伸閱讀蘭花花精 Laughing Butterflies https://bit.ly/3C8DzSP
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- Tags: findhorn flower essences, 花精