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我們都是這樣失戀的

Posted by Linda Lau on

有說治療一段逝去的戀情，最好的藥是「新歡」和「時間」。但大瘟疫面前，social distancing 是王道，哪裡去找新歡呀～

今天分享一個網上流傳的「失戀花精組合」，如果你最近不幸失戀，利用這段時間，把傷心和負面情緒處理好，靜待時機重新出現，天涯何處無芳草 🌾

（這是失戀方，也可以是失業方，因為當中有不少情緒類似；如果你最近失戀／失業，經濟情況吃緊，但又需要一點情緒支援，可以 inbox 我們，諮詢費酌情折扣，希望能幫大家度過難關🙇‍♀️）

💔 深深心碎 #StarOfBethlehem聖星百合

治療創傷的必備款。
特別適合兩個情況：1. 毫無徵兆的失戀，譬如，前一天好好的，今天來說不愛我了／發現原來一直有個小三／因意外身亡（睬），知道真相那一刻，震驚欲裂，心如刀割；2. 戀情結束了，想哭哭不出😶，或者甚至好像沒有覺得痛，如常工作煲劇生活。

從身心靈的角度看，有些人受到極大震憾時，會啟動自我防禦機制，身體與心靈暫時分離，讓我們感受不到痛苦 （好像我們切到手的一刻，通常不覺得痛，是事後才痛）。也有情況是，生活忙碌，我們習慣遇到什麼事情，先壓下來，「廢事喊到眼腫聽日返工唔好睇」，這種自我防禦或控制行為，讓情緒能量凝結、失衡，本來可以通過眼淚釋放的一些傷感，變成無路可走。久而久之，在身體裡你看不到的地方，發酵發臭，能量的瘀塞，會變成身體的痛。

Star of Bethlehem 是一道可以撫慰心情的花精，給它時間，它會幫你找到那些你可能未為意的傷口，陪你等傷口結焦脫皮重新長出嫩膚。臨床應用時，我會提個案給自己放一個「Sad Leave 傷心假 📋」，因為人人面對痛的反應不一樣，有的人哭兩哭就好，我也看過有個案吃了Star of Bethlehem 後不斷做清明夢、或者在現實中重複遇到令他傷痛的場景，可見有些人療癒的過程，包括要再次狠狠直視傷痛，比較「重口味」。我們要做的，是尊重過程，相信這一切將通往療癒。

💔 懷緬過去 #Honeysuckle忍冬

失戀，理性一點看，就是按 Next Episode 的時候，有的人（通常是被分手的一方）戀戀不放，常常懷想過去美好記憶，對當下心不在焉，自然也無法 move on。
忍冬可以幫助個案把念頭回到當下。

有些人結束感情後，還會帶動生活上的大轉變，如搬家、遠離社交圈子等等，如有適應變化的困難，可以加入 #Walnut。

💔 放下執著 #Chicory菊苣

一段感情結束初期，時有些有小 drama－－呀，呢樣嘢女仔就知，明明分咗手，忍唔住 （或者堅稱自己是合情合理地）text 人，然後為了對方幾時回／點樣回／講了什麼，耿耿於懷，為了這個耿耿於懷又做咗啲嘢，跟住又有一些新的情節⋯⋯

說到底，以上無非是一種 attention seeking 的行為。分開了，但不甘心，想證明愛存在過（因為我的愛還沒有完）、想對方依然在乎我（因為我還未放下在乎）。而未注意到，這類 attention seeking 的行為，大部分時間只會令對方難做、令場面難看。

假如你察覺自己對特定對象有特定情感上的期待，Chicory 是可以幫你釋放相關能量索的花精。逝去的感情，像雪櫃裡過期的食物，再肚餓，都不要拿來充飢，冇曬營養㗎啦，仲可能會食壞人㖭，丟走佢，才能空出位置放入新鮮食材🍰。

其他可能出現的情緒：

😔一日都係我衰點解我當時唔做好啲 #Pine
😣我肥我皮膚唔好我唔靚我難相處 #Larch
😡見你前面憎你後面 #Holly
😫我好慘點解個天要咁對我 #Willow

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