【花精】居家小太陽 #SeasonalAffections

這星期天氣變得很快，天陰陰，人很難提得起勁。

大家有沒有 SAD？SAD 全名是 Seasonal Affective Disorder。我以前有非常嚴重的 SAD，一下大雨就會自動墮入情緒黑洞、身心完全乏力。如果剛好那天約了人，我就會特別想放飛機，不是懶懶的不想出門，而是 Deep V 式降落的情緒波動，身心 dur 成一灘污水。

有一年無意中在雜誌上讀到，原來袁彌明也受 SAD 困擾多年，一到冬天就抑鬱，然後會暴吃澱粉質，並因而暴肥。我有一種 "oh i am not alone” 的慰藉。

SAD 的原理，就是缺乏陽光，導致荷爾蒙失調，褪黑激素分泌比平常多，這說明人體也需要光合作用，所以我常叫人曬太陽。

英國倫敦出名是霧都，有年我去找英國 healer Helen Forty 做 healing 時提起 SAD，她建議我去買 SAD 專用的枱燈，可見事情已普遍到需要發明 gadgets 去處理。

在香港，比較少人對 SAD 有概念，但不代表不普遍，一個觀察是，只要那陣子連下幾天的雨，我就會收到特別多 PM，跟我說最近個人攰拉拉冇心機心情好差，我會說因為少陽光呀，大家都當我 hea 答，咁好啦係要幫襯我揾啲嘢買我也不阻止嘅。

想說是，體質這回事，就是你弱的時候，會特別容易受感染，香港人普遍壓力大、休息少、不忌寒氣 （吹冷氣喝凍飲食生冷），抵抗力不高，所以天氣轉犯感冒、少碰太陽會SAD，是十分合理的。

如果以上令你忽然醒覺到「咦我可能係 SAD 喎」，那 Seasonal Affections 可能是你需要買來傍身的一支花精。（或者試下買支 SAD 燈，用完告訴我好不好用 XD）

季節轉變當然不止一種，譬如在日本很多人花粉症，也是 Seasonal Affections 可以派上用場的時候。

Seasonal Affections 花精成分： 
Birch 擴展視野，撥開迷霧
Elder 連結青春活力
Globethistle 耐心與彈性
Gorse 燃點喜悅與動力
Ragged Robin 淨化及清理能量瘀塞
Scots Pine 信任內在智慧
Snowdrop 臣服，放手，適應變化
Sycamore 放鬆、充電與復原
Watercress 淨化瘀滯能量，身心安康

這支 Seasonal Affections 很少有人主動問，但有時做靈擺諮詢時，會有客人抽到。仔細了解，通常當事人有些環境上的轉變，有一種情緒上的水土不服感，Seasonal Affections 就可以起舒緩作用。

PS. 
關於轉變的花精有幾支，如 Transformation 及 Go With The Flow，我覺得可以對應行星過運來使用，下次再談。