#metoo 事件的反思 - 人是如何變成野獸？
Posted by Linda Lau on
#metoo 事件在台灣引起掀然大波，最大一顆震撼彈由知名主持人黃子佼投出，他被多名受害人爆料性侵後，開地圖砲點名幾位藝人「行為不檢」，更疑似輕生。
事件發生至今，爭議不斷，花生背後，令我特別關注到的是他的情緒表現。我們可以不同意他的「攬炒」行徑，但不得不同意，以他這樣一位得奬主持人、最清楚什麼場合說什麼話、居然把最不該說的都說出來了，反映其情緒徹底崩潰 -– 而其實，作為「沒事人」，評論別人總是比較容易，一旦我們成為不幸事件的主角，進入極端情緒，到底會出現怎樣的反應、勾出的陰暗面有多大、恐怕連我們自己都不可知
一個在理智失控的情況下傷害別人的人，有可恨之處、也有可憐之處。
為什麼會突然「攬炒」呢？他「攬炒」的背後是不忿情緒 – 我的確是錯了，但是世上這麼多人做錯，而且錯得比我嚴重，為什麼現在被送上絕路的是我，不是他們？外人看他是自私，他看自己是自憐 （「我已經很努力改過自新了，為什麼這種事會發生在我身上？」）在巴哈花精中，這種情緒對應的花精是 #楊柳Willow -- 一種委屈、忿慨、怨天尤人、「覺得自己全世界最慘」、「 Why ME?!?!? 」的心情。
不要看黃子佼的例子，就以為 Willow 是很極端情況下才出現的情緒，之前在另一篇文章中提過( 連結如下） ， Willow 在我接觸過的個案中其實頗為常見，當然有分輕重，出現在大部份人身上，可能是淡淡的苦澀，而在黃身上，由於事關重大，「慘」過了一個水位，就放大成對外的、不惜同歸於盡的恨。
留意到這兩天的評論，有一點我非常同意 -- 不要忽視一點點情緒上的不平衡，任由它滋長，可能默默變成一頭野獸，下場一發不可收拾。
如果能對自己情緒保持覺察，在發現不平衡時，以花精或其他工具調整修正，或者可以避免造成更多不必要的傷痛與遺憾。
事件發生至今，爭議不斷，花生背後，令我特別關注到的是他的情緒表現。我們可以不同意他的「攬炒」行徑，但不得不同意，以他這樣一位得奬主持人、最清楚什麼場合說什麼話、居然把最不該說的都說出來了，反映其情緒徹底崩潰 -– 而其實，作為「沒事人」，評論別人總是比較容易，一旦我們成為不幸事件的主角，進入極端情緒，到底會出現怎樣的反應、勾出的陰暗面有多大、恐怕連我們自己都不可知
一個在理智失控的情況下傷害別人的人，有可恨之處、也有可憐之處。
為什麼會突然「攬炒」呢？他「攬炒」的背後是不忿情緒 – 我的確是錯了，但是世上這麼多人做錯，而且錯得比我嚴重，為什麼現在被送上絕路的是我，不是他們？外人看他是自私，他看自己是自憐 （「我已經很努力改過自新了，為什麼這種事會發生在我身上？」）在巴哈花精中，這種情緒對應的花精是 #楊柳Willow -- 一種委屈、忿慨、怨天尤人、「覺得自己全世界最慘」、「 Why ME?!?!? 」的心情。
不要看黃子佼的例子，就以為 Willow 是很極端情況下才出現的情緒，之前在另一篇文章中提過( 連結如下） ， Willow 在我接觸過的個案中其實頗為常見，當然有分輕重，出現在大部份人身上，可能是淡淡的苦澀，而在黃身上，由於事關重大，「慘」過了一個水位，就放大成對外的、不惜同歸於盡的恨。
留意到這兩天的評論，有一點我非常同意 -- 不要忽視一點點情緒上的不平衡，任由它滋長，可能默默變成一頭野獸，下場一發不可收拾。
如果能對自己情緒保持覺察，在發現不平衡時，以花精或其他工具調整修正，或者可以避免造成更多不必要的傷痛與遺憾。