Let's Talk About Holistic Wellness — 養生
睡眠是筆債 別只還 Min Pay
Posted by Linda Lau on
第二種呢，就是「能睡而不想睡」了，這類大部份比較年輕、雄心壯志、許多事想做。因緣巧合試了花精後，發覺會比較嗜睡，因而覺得問題大了，擔心地問我點算⋯⋯
與睡眠相關的養生小叮嚀
Posted by Linda Lau on
花精比較主打的是情緒問題，沒錯很多生理問題跟情緒問題有關，但也有些是純粹的生理現象或生活習慣導致，以睡眠為例⋯⋯
三伏天 - 期間限定的陽氣放題
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三伏天就是天然的大型蒸氣機，人體在暑天皮膚毛孔開泄，經絡氣血運行相對流通，所以做敷貼式的天灸，最有效將藥性帶到體內，驅寒扶陽效率特佳⋯⋯
晚安襪和排寒四層襪有什麼分別？
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排寒四層襪會暖（穿四雙襪子當然暖了！），但它的目的比「保暖」再下一城，是排寒 －－ 如果保暖是「防止寒氣入侵」，排寒就是「積極把身體裡的寒氣排走」，並以提高體温
為最終目的標。也可以說，後者可以當作療法來使用⋯⋯
為最終目的標。也可以說，後者可以當作療法來使用⋯⋯勿與不灸足三里之人行旅
Posted by Linda Lau on
在醫館裡偷聽別人說話，醫師有時會問病人：「你會覺得對腳冇力嗎？」
通常病人會一臉茫然，表情大概是⋯⋯嗯⋯⋯行得走得叫唔叫有力？⋯⋯
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