瘟疫症候群：驚亂灰 之 亂
Posted by Linda Lau on
系列來到第二回，今次談論因瘟疫而出現的情緒亂象，找出相關花精處方。
🔸 計劃打亂了 #Walnut胡桃
疫情殺到，原本 plan 到天衣無縫的事情，硬生生被取消、延期，還得花時間收捨殘局，或者是被裁員了、生意做不住，種種轉變接踵而來，令人喘不過氣。
#Walnut 是幫助適應變化的花精，能協助處理過渡期的不安與壓力，讓心理追得上外在環境的變化。
如果遭逢巨變，痛心不已😖，可配合 #StarOfBethlehem聖星百合；
如果因為計劃打亂而覺得灰心😔，可配合 #Gentian龍膽；
如果懷有戀舊情緒，可配合 #Honeysuckle忍冬；
如果因為轉變而覺得焦躁 ie. 停課後叫苦連天的家長，可配合 #Impatiens鳯仙花。
🔹延伸閱讀：
回不去了 #Honeysuckle http://bit.ly/39e1r6v
Like Parent, Like Kid http://bit.ly/2wZNyup
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🔸迷失意見海 #Cerato紫金蓮
香港不是第一次抗疫，但跟 17 年前沙士時期相比，整個城市明顯陷更大的焦躁不安，當中夾雜複雜的政治因素、對政府的舊恨新仇，但不可忽略的是，2003 年香港還是一個相對寧靜的世界，沒有智能電話、每日定時接收新聞資訊⋯⋯如今每朝睜開眼，可能 whatsapp 上 5 個群組百多個疫情資訊迎接你起床，加上一人 N 句新聞分析；本來覺得夠口罩，逛完 5 個意見，又覺得似乎需要補給一些。
人人急著給意見、吸收意見，口罩擋得了飛沬，隔不走數碼口水。
#Cerato 原本適用於一類人：很愛問意見，給不出主見 （粗俗的說法是兩個字：煩膠），但如果你最近因為太多資訊搞到頭昏腦脹，這也許是你可以選用的花精，幫助你傾聽自己內心聲音，相信你自己的直覺判斷。
🔹延伸閱讀：
你的心靈更需要口罩 http://bit.ly/38cMxvU
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🔸思緒理還亂 #WhiteChestnut白栗
我的經驗裡，許多失眠🛌的個案，都跟 #WhiteChestnut白栗 狀態有關。
#WhiteChestnut 型失眠是，躺下床，頭腦想東想西，叫不停，而且一直重重複複，沒有結果，像一種頭腦的 ADHD。連續幾星期 work from home，少活動，精力無處跑，情況更加劇。
晚上睡不好，白天也忙著想東想西，精神難以集中 －》犯錯 －》追悔 －》頭腦圍繞著追悔繼續轉 －》憂鬱 ☹️
時下流行 Meditation，這些人會告訴你，他們越靜心，越多嘢諗；我會建議，meditation 要做，同時使用 #WhiteChestnut白栗 平息雜念，靜心效果會好很多。
想太多族必備。
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以上提案只作參考，如果有某一支的形容深深打中你心，可到網店自行選購相關花精；但實際有效的配方，需視乎個案的情緒體質及現實情境而開，未接觸過花精又茫無頭緒者，建議 inbox 預約花精諮詢療程，初次諮詢 $250，包度身調配花精一支，可用約 3 星期。
🔸 計劃打亂了 #Walnut胡桃
疫情殺到，原本 plan 到天衣無縫的事情，硬生生被取消、延期，還得花時間收捨
#Walnut 是幫助適應變化的花精，能協助處理過渡期的不安與壓力，
如果遭逢巨變，痛心不已😖，可配合 #StarOfBethlehem聖星百合；
如果因為計劃打亂而覺得灰心😔，可配合 #Gentian龍膽；
如果懷有戀舊情緒，可配合 #Honeysuckle忍冬；
如果因為轉變而覺得焦躁 ie. 停課後叫苦連天的家長，可配合 #Impatiens鳯仙花。
🔹延伸閱讀：
回不去了 #Honeysuckle http://bit.ly/39e1r6v
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🔸迷失意見海 #Cerato紫金蓮
香港不是第一次抗疫，但跟 17 年前沙士時期相比，整個城市明顯陷更大的焦躁不安，當中
人人急著給意見、吸收意見，口罩擋得了飛沬，隔不走數碼
#Cerato 原本適用於一類人：很愛問意見，給不出主見 （粗俗的說法是兩個字：煩膠），但如果你最近因為太多資
🔹延伸閱讀：
你的心靈更需要口罩 http://bit.ly/38cMxvU
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🔸思緒理還亂 #WhiteChestnut白栗
我的經驗裡，許多失眠🛌的個案，都跟 #WhiteChestnut白栗 狀態有關。
#WhiteChestnut 型失眠是，躺下床，頭腦想東想西，叫不停，而且一直重重
晚上睡不好，白天也忙著想東想西，精神難以集中 －》犯錯 －》追悔 －》頭腦圍繞著追悔繼續轉 －》憂鬱 ☹️
時下流行 Meditation，這些人會告訴你，他們越靜心，越
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以上提案只作參考，如果有某一支的形容深深打中你心，可