［花精］焫焫焫焫焫焫著 #Holly冬青
Posted by Linda Lau on
也許是最近天氣太熱，觀察到大眾「怒點」變低，隨便出街走一圈，電車上乘客與車長對罵、街上有情侶吵架，連逛個 netflix 討論區，底下的留言無端端演變成互罵。
如果你也屬於這種「容易被激怒」的人，脾氣要來便來，甚至有時自己也說不上為什麼，巴哈花精 #Holly冬青 是很好的「滅火筒
」。
」。有一種「 defensive 人」，可能大家在日常生活中也有碰過，跟他們隨便說一句話，會忽然「起扛」，不停自我捍衛，難以溝通；又或者有另一種「羨慕妒忌恨人」，譬如同公司裡誰誰誰表現得好，很受老闆器重，這個人就會在一邊專挑那誰誰誰的毛病，說人家小動作多、虛偽、黐人上位、「不過是運氣好而已」，明眼人都看出來，一切擺明了是妒忌。
在 Holly 負面狀態的人，內心感覺不到愛和支持，致令他們容易過度保護自己，對別人的意見築起圍牆，甚至有對抗或反擊情緒。然而大家其實都很清楚，一個人大聲、只會激發另一人大聲回去。冤冤相報何時了 
Holly 的正面狀態為「打開愛」-- 每次要向諮詢客人講解 Holly 時，我都感到有一點難以言說，因為一個人在憤怒的當下（尤其是有特定對象，譬如老闆、劈腿的另一半時），你跟他說「愛」，是有點「膠膠地」；很多人的反應可能是，「我如何愛我的敵人呀？我可沒有要成為耶穌！」所以我通常會先往「下火消氣」方向去講述。通常再過一段日子，個案氣消了，情緒盾牌收起來了，會開始看見並明白對方的處境；又或者 —
你所仇恨的對象，依然是個人渣，但是你決定不計較，因為你決定愛自己，不把力氣浪費到不斷產生負面情緒的角力上，愛也就產生了。